Il corso vuole offrire strumenti per conoscere e affrontare i diversi aspetti della nostra esistenza: la comunicazione, la voglia di relazione, i conflitti, il rapporto con il nostro corpo, la sessualità, il dolore della solitudine, la creatività, l’amicizia, i passaggi di vita, la difficoltà e la spinta ad esprimersi nella propria specificità. Imparando a riconoscere e a esprimere le proprie emozioni si potenzia il livello di autostima e si aggiunge un giusto equilibrio per affrontare al meglio i piccoli e grandi problemi quotidiani ed in particolare un sano rapporto con il cibo, conoscendone il suo significato simbolico ed il suo valore. Il metodo prevede la partecipazione di mente-corpo-emozioni nel:

1 · riconoscere le proprie emozioni nella situazione presente, nel contatto e nella relazione con l’altro e imparare a gestirle in modo adeguato e soddisfacente per entrambi

2 · migliorare l’autostima

3 · imparare tecniche che attivano le proprie risorse personali per sviluppare un rapporto sano con il cibo

4 · facilitare la relazione con se stessi e gli altri

5 · elaborare un percorso centrato sulla consapevolezza e sull’intelligenza emotiva per un miglioramento personale e professionale

Nel corso si utilizzeranno tecniche di induzione ipnotiche, programmazione neurolinguistica e tecniche di consapevolezza corporea. Il corso potrà svolgersi sia individualmente che in piccoli gruppi. Oltre all’ipnosi individuale egualmente utile è l’ipnosi di gruppo che attiva la possibilità di uno scambio di esperienze personali, in relazioni o meno con il cibo, potenzialmente assai utile.